Kostenloser Download · 1–2 Gratis-Workouts · 14 Tage gratis testen
Was du davon hast
Spürbare Veränderung — auch ohne festen Kurstermin.
Trainiere in deinem Takt
Wann und wo es passt — im Wohnzimmer, im Studio, im Fitnessraum des Hotels. Deine Workouts sind immer griffbereit.
Haltung & starker Rücken
Jede Einheit stärkt Rumpf und Wirbelsäule — für mehr Stabilität im Alltag.
Motivation, die bleibt
Fortschritt sehen, dranbleiben wollen. Die App zeigt dir, wie weit du schon gekommen bist.
Für jedes Level
Vom ersten Zug bis zur intensiven Einheit — du bestimmst Tempo und Intensität.
Was die App anders macht
Kein beliebiges Video. Training von deinem Coach.
Persönlich
Andreas trainiert dich in jeder Einheit persönlich — dieselbe Energie wie im Studio, nur bei dir zuhause.
WaterRower, Concept2 & mehr
Workouts passgenau für WaterRower (passen auch für viele andere Wasser-Rudergeräte) und Concept2 (passen für fast alle Rudergeräte) — mit oder ohne FlowRow Board.
Geführt, nicht nur vorgemacht
Andreas' Stimme führt dich durch die ganze Einheit — du weisst immer, was gerade dran ist, ohne aufs Display zu schauen.
Wächst laufend
Regelmässig kommen neue Workouts dazu — deine Bibliothek wird nie langweilig.
So sieht's aus
Kopfhörer rein, Workout starten — Andreas coacht dich eine ganze Stunde durch jede Phase: Technik, Tempo, Pausen. Wie im Studio, nur bei dir zuhause.
Kostenlos ausprobieren
Starte gratis. Entscheide danach.
Gratis-Kurs
1–2 vollständige Workouts, ganz ohne Verpflichtung — der einfachste Weg, FlowRow auszuprobieren.
FlowRow Jahr
14 Tage gratis, danach CHF 200/Jahr. Jederzeit kündbar.
FlowRow Monat
14 Tage gratis, danach CHF 20/Monat. Jederzeit kündbar.
Bewertungen
5.0 Sterne bei Google
Bewertungen unseres Studios in Ennetbaden, wo jedes Workout entsteht und gecoacht wird.
Dein Coach
Dr. Andreas Pirscher
Zweifacher Deutscher Meister im Rudern, über 40 Jahre Erfahrung auf dem Wasser und am Ergometer — und Erfinder des FlowRow-Boards. Andreas entwickelt, filmt und coacht jedes einzelne Workout selbst. Und wenn du eine Frage hast, bekommst du die Antwort von ihm persönlich.
Fragen
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich das FlowRow Board, um die App zu nutzen?
Nein. Jedes Workout funktioniert auch auf einem normalen WaterRower, Concept2 oder vielen anderen Rudergeräten.
Für welche Rudergeräte gibt es Workouts?
Passgenau für WaterRower und Concept2. Die WaterRower-Workouts passen auch für viele andere Wasser-Rudergeräte, die Concept2-Workouts für fast alle Rudergeräte.
In welcher Sprache sind die Workouts?
Deutsch und Englisch. Die deutsche Bibliothek ist aktuell am umfangreichsten — weitere englische Workouts sind geplant.
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja. Abos verlängern sich automatisch, lassen sich aber jederzeit in deinen App-Store- bzw. Google-Play-Kontoeinstellungen kündigen — mindestens 24 Stunden vor Verlängerung.
Bereit für dein erstes Workout?
14 Tage gratis testen
Jedes Abo startet mit zwei kostenlosen Wochen
Jederzeit kündbar
Monatlich oder jährlich — du bleibst flexibel
Deutsch & Englisch
Workouts in beiden Sprachen
WaterRower, Concept2 & mehr
Passgenau für dein Rudergerät