Coaching

Coaching-Konzept

Trainingsfortschritte erreichst Du am besten und wohltuendsten, indem Du Dich auf Deine Körperwahrnehmung konzentrierst. Konventionelle Gruppen-Fitness-Kurse arbeiten mit Instruktionen, welche Dein Gehirn dem Körper als Befehl weiterleitet. Das ist wenig nachhaltig. FlowRow wirkt über das Spüren und aufmerksame Erfahren der Bewegung. Du übernimmst selbst die Verantwortung für Deinen Lernfortschritt. Das ist nachhaltig und motivierend.

In vielen konventionelle Gruppen-Fitness-Kurse versuchen die Teilnehmer, Stress abzubauen durch noch mehr Stress: Instruktionen, hoch-intensive Belastungen, totale Ermüdung …

FlowRow baut den Stress ab durch wohldosierte Aktivität mit fliessenden Bewegungen. Der Stress lässt nach, Du erholst Dich schnell und erreichst einen optimalen Trainingseffekt.

Coaching im Ruderboot

Ziel des Coachings im Ruderboot ist es, Deine Rudertechnik so zu verbessern, dass Du noch mehr Freude an Deinem Sport haben wirst.

Den Lernfortschritt erreichen wir zum einen dadurch, dass Du durch das Coaching ermutigt wirst, Deinem unterbewussten Körpergefühl zu vertrauen. Zum anderen werden wir auf Deine Ziele abgestimmte Übungen machen, mit denen Du durch die bewusste Wahrnehmung eine Rückmeldung zur Wirklichkeit herstellst und damit Dein unterbewusstes Körpergefühl beim Lernen unterstützt.

Die gewünschte Verbesserung Deiner Rudertechnik hast Du dann erreicht, wenn Dein unterbewusstes Körpergefühl die neue Bewegung erlernt hat. Dabei handelt es sich um einen kontinuierlichen Lernprozess.

zur Zeit nur für Mitglieder des Ruderclubs Baden buchbar